도쿄에 본사를 둔 100plus의 3세대 사우나 전용 웨어러블 기기인 SAWATCH-3(サウォッチ3)가 사전 예약을 시작했습니다. 일본에서 사우나가 일상적인 건강 습관으로 자리 잡으면서, 100plus는 사용자가 단순히 직감에 의존하는 대신 객관적이고 데이터에 기반한 통찰을 통해 더욱 안전하고 깊이 있게 사우나를 즐길 수 있도록 SAWATCH 시리즈를 개발했습니다.
2세대인 SHOWDOWN-1에서 측정 성능을 크게 개선한 이후, SAWATCH-3는 내구성, 안정성, 사우나 특화 측정 능력을 전면적으로 재설계했습니다. 이번 3세대는 사우나뿐만 아니라 일상 활동, 스트레스 수준, 수면까지 추적 범위를 넓혀 사용자가 사우나가 자신의 전반적인 웰빙에 미치는 영향을 이해하도록 돕습니다.
실시간 자율신경계 모니터링
신규 기능: "스트레인(Strain)" 및 "슬로프(Slope)"
**스트레인(Strain)**은 사우나실, 냉탕, 휴식 단계에서 자율신경계의 상태를 실시간으로 표시합니다. 사용자는 사우나나 냉탕에서 과도한 부하가 걸리고 있는지, 휴식 시간에 제대로 이완되고 있는지 확인할 수 있습니다.
**슬로프(Slope)**는 심박수 변화율을 실시간으로 보여줍니다. 심박수가 상승하는 속도와 강도를 모니터링함으로써, 부하가 과도해지기 전에 미리 대응할 수 있습니다.
권장 사용 팁
사우나실 이용 시:
전반부에는 슬로프를 모니터링하여 심박수 상승 속도를 조절하세요. 1, 2, 3세트마다 심박 반응이 다르므로 이에 맞춰 낮은 벤치나 높은 벤치로 이동하면 좋습니다. 후반부에는 7단계로 표시되는 스트레인을 확인하세요. 스트레인이 5~6에 도달하면 퇴실을 고려하고, 7에 도달하면 이미 신체 부하가 과도한 상태입니다. 이러한 지표와 함께 호흡 조절을 병행하는 것이 효과적입니다.
냉탕 이용 시:
슬로프를 관찰하세요. 냉탕에 들어가면 심박수가 급격히 떨어졌다가 점차 안정됩니다. 슬로프가 0에 가까워지면 나올 적절한 타이밍입니다.
휴식 시간:
휴식은 사우나에서 가장 중요한 단계입니다. 스트레인에 집중하세요. 측정 시작까지 잠시 시간이 소요된 후(그동안은 0으로 표시) 1~7 사이의 숫자가 나타납니다. 첫 수치가 1이나 2라면 적절히 이완되고 있다는 의미이며, 1은 완벽한 휴식 상태를 뜻합니다.
사우나, 냉탕, 휴식의 각 단계에서 부하와 시간을 조절함으로써 전체 세션을 실시간으로 세밀하게 조정할 수 있습니다.
고급 기능: "타임리스(Timeless)" 및 "명상 사우나 모드"
**타임리스(Timeless)**는 사우나 모드 중에 시간 표시를 제거하는 기능입니다. '사노쿠니(Sa no Kuni)' 앱 설정에서 전환할 수 있습니다. 화면에 시간이 보이지 않으므로 심박수와 자율신경계 데이터에만 집중하여 시계가 아닌 자신의 신체 감각에 몰입하기 쉽습니다.
명상 사우나 모드는 한 단계 더 나아가 측정은 백그라운드에서 유지하면서 화면을 완전히 어둡게 만듭니다. 숙련된 사용자를 위해 시각적인 방해 요소를 모두 제거하여 완전한 몰입을 가능하게 합니다.
표준 사우나 모드로 데이터 감각을 익힌 후, 타임리스 모드로 인식력을 강화하고, 마지막으로 명상 사우나 모드를 통해 자신의 직관을 확인하는 단계적인 사용법을 권장합니다.
7가지 주요 개선 사항
1. 더욱 유연한 알림 설정
SAWATCH-3는 사우나실, 냉탕, 휴식 등 각 단계별로 심박수와 시간(또는 두 가지 모두)을 기준으로 독립적인 알림을 설정할 수 있습니다. 예를 들어 일반 사우나에서는 130bpm 알림을, 저온 사우나에서는 120bpm이나 10분 알림으로, 냉탕은 30초, 휴식은 5분으로 각각 설정이 가능합니다. 이는 사용자들의 요청이 가장 많았던 기능 중 하나입니다.
2. 사우나를 넘어선 일상 관리: 활동, 스트레스, 수면 및 회복
SAWATCH-3는 사우나 세션에만 국한되지 않습니다. 활동량, 스트레스, 수면, 회복 상태를 기록하여 사우나를 하지 않는 날을 포함해 일상적인 컨디션에 사우나가 어떤 영향을 미치는지 파악할 수 있습니다. 일상적인 시계로 상시 착용하도록 설계되었습니다.
3. 타이머 및 알람을 포함한 일상 편의 기능
타이머, 알람 등 기본 기능이 확장되어 사우나 전용 기기를 넘어 하루 종일 컨디션을 관리하는 데일리 워치로 활용할 수 있습니다.
4. 커스텀 워치 페이스
홈 화면의 워치 페이스를 자유롭게 변경할 수 있습니다. 이벤트나 캠페인과 연계된 한정판 워치 페이스도 향후 출시될 예정이어서 일상 속에서 제품을 즐기는 재미를 더합니다.
5. 신체 측정 정확도를 높이는 고급 센서
새로운 센서가 탑재되어 사우나뿐만 아니라 일상생활 및 수면 중에도 심박수를 포함한 활력 징후 측정 정확도가 크게 향상되었습니다. 이를 통해 사우나가 신체 상태에 미치는 영향을 더욱 정밀하게 분석합니다.
6. 고해상도 AMOLED 디스플레이
SAWATCH-3는 밝은 사우나실 내부와 야외 주간 환경에서도 뛰어난 가독성을 제공하는 고해상도 AMOLED 디스플레이를 채택했습니다. 어두운 환경에서는 화면 눈부심을 방지하기 위해 밝기를 낮출 수 있습니다.
7. 내열성이 강화된 완전 독자 설계 하드웨어 및 1년 보증
기존 SAWATCH 모델의 경험을 바탕으로, SAWATCH-3는 고온 다습한 사우나 환경에 최적화된 독자적인 하드웨어 설계를 적용했습니다. 개발 과정에서 정격 작동 범위를 초과하는 온도에서 파괴 시험을 거쳐 안전성을 검증했으며, 보증 기간도 1년으로 연장되었습니다.
두 가지 색상 옵션
SAWATCH-3는 **매트 블랙(Matte Black)**과 샴페인 골드(Champagne Gold) 두 가지 색상으로 출시됩니다. 두 색상 모두 성별에 관계없이 사우나 이용 외에도 일상적인 착용에 적합하도록 디자인되었습니다.
'사노쿠니(Sa no Kuni)' 앱 연동
SAWATCH-3는 전용 앱인 '사노쿠니(サの国)'와 연동됩니다(상세 측정 데이터는 앱 연결 필수). 앱과 동기화된 심박수 데이터는 사우나 기록(사우나 로그) 화면에 심박수 그래프와 함께 표시되며, '토토노우 스코어(Totonou Score)'를 통해 세션 결과를 객관적으로 리뷰할 수 있습니다.
또한 사노쿠니 앱은 사우나 시설 검색, 도전 과제 뱃지, 세션 요약 기능, 수면 로그 표시 등 사우나 애호가를 위한 다양한 기능을 포함하고 있습니다.
가격 및 출시 정보
- 가격: 24,800엔(세금 포함), 배송비 730엔(전국 일괄)
- 예상 배송일: 2026년 5월 중순~하순(1차), 2026년 6월 중순(2차)
- 사전 예약: 100plus 웹샵: https://100plus.stores.jp
제품 사양
| 항목 | 상세 내용 |
|---|---|
| 제품명 | SAWATCH-3 (サウォッチ3) |
| 본체 크기 | 48.5 mm × 25.7 mm × 11.5 mm |
| 스트랩 너비 | 약 16 mm |
| 스트랩 착용 범위 | 손목 둘레 166 mm–232 mm |
| 무게 | 약 28 g |
| 색상 | 블랙, 샴페인 골드 |
| 케이스 소재 | 섬유 강화 폴리머 |
| 스트랩 소재 | 실리콘 / 스테인리스 스틸(버클) |
| 디스플레이 유리 | 미네랄 글라스 |
| 디스플레이 | 1.72인치 / 212 × 520 px (AMOLED) |
| 충전 | 전용 마그네틱 크래들(USB-A) |
| 충전 시간 | 약 2시간 |
| 배터리 수명 | 약 5~7일 (사용 환경에 따라 다름) |
| 작동 온도(설계 기준) | -10°C ~ 100°C |
| 방수 기능 | IP68 / 5ATM |
| 배터리 | 고온 내열 배터리 |
| 기술 인증 | 심사 중 (일본) |
사우나 권장 사용 조건: 표시 온도가 100°C 이하인 사우나실에서 손목에 착용하고 사용하세요. 세션당 약 20분 이내로 제한하십시오. 사우나실 내에 기기를 방치하지 마십시오. 착용하지 않은 상태에서는 내부 온도가 급격히 상승할 수 있습니다. 비정상적인 발열, 냄새, 변형이 발견되면 즉시 사용을 중단하세요.
보증: SAWATCH-3를 사노쿠니 앱에 최초 연결한 날로부터 12개월.
