3月是遊覽東京的最佳月份之一。 冬天的寒意漸漸消退，春天的花朵開始綻放，城市裡充滿了季節性的節日和戶外活動。 無論您在3月初抵達參加女兒節和欣賞梅花，還是安排在3月下旬櫻花盛開時前來，總有一些值得一看的。
本指南涵蓋了天氣提示、主要活動以及頂級的賞櫻和油菜花景點，以便您可以自信地規劃您的3月之旅。
*此處介紹的活動可能會發生變更或取消。 出發前請查看各場館的官方網站。
如果您想了解在寒冷月份遊覽東京的信息，請查看我們的冬季指南：
3月東京：天氣和穿著建議
3月的東京正處於冬春交替之際。 前一兩週可能仍然感覺寒冷，但到月底，白天的最高氣溫通常達到17至18攝氏度，空氣明顯變得溫和。
以下是您的期望：
- 3月初 白天氣溫徘徊在8至13攝氏度左右。 早晚可能會降至5度以下，因此保暖的外套仍然有用。
- 3月中下旬 白天氣溫攀升至13至18度。 分層穿搭是關鍵策略：長袖襯衫外搭一件輕便的夾克或開衫效果很好。 如果下午的陽光很強，您可以隨時脫掉一層。
- 偶爾會有陣雨，所以請攜帶一把輕便的雨傘或雨衣。
- 舒適的步行鞋是必備品，尤其是如果您計劃在公園裡漫步賞櫻的話。
3月也標誌著日本學年的結束。 整個3月都會舉行畢業典禮，春假大約在3月下旬開始，因此在月底，熱門的旅遊區和火車會變得更加擁擠。
3月東京的主要活動
東京馬拉松（3月初）
東京馬拉松是世界六大馬拉松賽事之一，每年吸引約38,000名跑者和數十萬觀眾。 2026年的比賽將於3月1日星期日舉行。 賽道蜿蜒穿過著名的地標，如東京都廳、東京鐵塔、淺草的雷門和銀座，終點在東京車站附近。 即使您不跑步，沿著路線排隊歡呼也是一次難忘的體驗。 在東京國際展示場舉行的東京馬拉松博覽會（2月26日至28日）向公眾開放，展出跑步裝備、食品和文化展品。
3月3日女兒節（女孩節）
女兒節是日本的傳統節日，每年3月3日舉行，祈求女孩們的成長和幸福。 這一天也被稱為桃花節，因為桃花在這個時候盛開。
在日本有女兒的家庭中，家人會在階梯平台上展示一套名為「雛人形」的裝飾娃娃。 這些娃娃描繪了皇室，代表著對幸福生活的祝願。 神社、飯店和博物館也會舉辦大型展覽和相關活動。 如果您在3月3日前後在東京，以下景點值得一遊：
東京雅敘園飯店「百段階雛まつり」 -- 東京雅敘園飯店的百段階梯被註冊為東京都有形文化財產。 飯店每年都會為其雛人形展覽選擇不同的主題。 一個99級的階梯連接七個裝飾獨特的房間，遊客可以看到各種各樣的雛人形，從傳統風格到更不尋常的地區變體。
三井紀念美術館，「三井家のおひなさま」 -- 這座博物館位於日本橋地區，展出三井家族（三井集團的創始人）傳下來的雛人形和配飾。 藏品跨越江戶時代到20世紀，展示了娃娃風格在幾個世紀中的演變。
淺草寺金龍之舞 -- 3月18日
每年3月18日和10月18日，一群表演者會抬著一條巨大的金龍穿過淺草寺的場地。 這個舞蹈慶祝的是一條金龍從天而降，發現了寺廟的神聖觀音像的傳說。 儀式持續約30分鐘，吸引了大批人群，因此清晨早點到達可以讓您獲得最佳的觀賞位置。
如果您要遊覽淺草，您可能還會喜歡在寺廟周圍進行專業的攝影之旅：
要更深入地了解在這個街區可以做什麼，請參閱我們的淺草指南：
東京國際展示場AnimeJapan 2026（3月下旬）
AnimeJapan是世界上最大的動漫活動之一。 2026年，它將於3月28日至31日在東京國際展示場舉行，公眾開放日為3月28日和29日，商務日為3月30日和31日。 粉絲可以瀏覽主要動漫工作室的展位，觀看獨家放映，購買限量版商品，並參加配音演員和創作者的舞台活動。 最受歡迎的場次的門票通常會售罄，因此建議提前預訂。
櫻花祭
櫻花季是東京3月的亮點。 根據2026年的預測，東京的染井吉野櫻預計將在3月19日至21日左右開始開花，並在3月27日至28日左右達到盛開期。 最佳觀賞期大約是3月25日至4月初，儘管確切的時間每年都會根據冬季氣溫略有變化。
在此期間，幾個街區都會舉辦自己的櫻花祭。 以下是主要的幾個：
千鳥淵綠道和千代田櫻花祭（2026年3月5日至4月22日）
千鳥淵是沿著皇居護城河的一條長廊。 大約260棵櫻花樹排列在700米長的走道上，當它們盛開時，樹枝會彎曲在水面上，形成一條粉紅色的隧道。 在千代田櫻花祭期間，樹木在晚上會被點亮，千鳥淵划船場會開放夜間划船。 在倒映在護城河中的燈光照亮的櫻花下划船是東京最具攝影效果的春季體驗之一。 節日總部設在九段下，從東西線、半藏門線和都營新宿線的九段下站步行不遠即可到達。
上野公園和上野櫻花祭（2026年3月14日至4月5日）
上野公園約有800棵櫻花樹，自江戶時代以來一直是熱門的賞花目的地。 公園寬闊的中央通道兩旁種植著染井吉野櫻，在頭頂形成一個樹冠。 在節日期間，小吃攤會沿著小路湧現，公園的博物館（包括東京國立博物館，該博物館將於2026年3月10日至4月19日舉辦特別的「博物館賞櫻」活動）使您可以輕鬆地將室內參觀與室外賞花結合起來。
目黑川和中目黑櫻花祭（2026年3月28日至29日）
800多棵櫻花樹排列在目黑川大約4公里的河段上，最受歡迎的觀賞區集中在中目黑周圍，從池尻大橋延伸到大崎。 在3月下旬，樹枝懸掛在運河上方，形成一條粉紅色的走廊，尤其是在晚上，當紙燈籠沿著河岸點亮時，氣氛更加濃厚。 中目黑櫻花祭將於2026年3月28日和29日舉行，在中目黑站附近有現場表演和小吃攤。 該街區的咖啡館、麵包店和精品店使其成為半日遊的絕佳地點。
要獲得獨特的視角，請考慮在櫻花遊船上從水上觀賞櫻花：
或者通過專業的櫻花攝影捕捉這一刻：
隅田公園和隅田公園櫻花祭（2026年3月15日至4月5日）
隅田公園位於淺草附近的隅田川沿岸，其大約640棵櫻花樹構成了以東京晴空塔為背景的完美景色。 在節日期間，河岸上的樹木在晚上會被點亮。 您還可以乘坐隅田川水上巴士，從河上觀賞櫻花，這提供了您在陸地上無法獲得的視角。
靖國神社
靖國神社是日本氣象廳用來正式宣布東京櫻花季開始的標本櫻花樹的所在地。 大約500棵櫻花樹在神社內盛開。 這裡的櫻花祭包括傳統的日本表演藝術，如能樂和相撲表演，讓遊客有機會在欣賞櫻花的同時享受文化。
六義園
六義園是文京區的一座傳統日式漫步花園，其春季的明星景點是入口附近一棵巨大的垂枝櫻花樹。 在一個特殊的觀賞期內，這棵樹在晚上會被點亮，這個觀賞期通常在3月下旬持續約一周（確切的日期會在不久前公佈）。 在黑暗的天空下，被照亮的垂枝櫻花是東京最引人注目的櫻花景色之一。 成人入場費為300日元。
昭和紀念公園花卉節（2026年3月20日至5月24日）
立川的昭和紀念公園每年春天都會舉辦大型花卉節。 櫻花樹在「櫻花園」區域盛開，公園的鬱金香和其他春季花卉田緊隨其後。 公園非常寬敞，很少像東京市中心那樣擁擠，使其成為更輕鬆的賞花的理想選擇。
如果您對東京以外的賞櫻景點感興趣，我們有一個全國指南：
正在尋找可以隨身攜帶的賞花便當創意嗎？ 查看我們從大丸東京精選的商品：
油菜花景點
油菜花（菜の花）是鮮黃色的花朵，從冬末到春天在日本各地盛開。 在東京，有幾個公園和海濱有大片的油菜花田，它們鮮豔的色彩與城市天際線形成鮮明對比，非常適合拍照。 花期通常在2月中旬至3月下旬達到高峰，具體取決於地點。
濱離宮恩賜庭園
濱離宮恩賜庭園位於東京市中心，從築地和汐留摩天大樓區步行不遠即可到達。 每年春天，花園的「花田」裡都開滿了油菜花，黃色的花朵和後面的玻璃塔之間的對比是東京的標誌性景色。 以正確的角度，您可以在一張照片中將東京鐵塔和油菜花框在一起。 成人入場費為300日元。
昭和紀念公園
前往昭和紀念公園內的「みんなの原っぱ」區域，一次觀賞大約20萬株油菜花盛開。 這片田地靠近「櫻花園」，因此如果您在3月下旬安排您的遊覽，您可以將兩種花卉一起拍照。
品川花街道
品川花街道是沿著品川區勝島運河海堤的一個綠化項目。 每年2月中旬至3月中旬，一段1.5公里的海堤上都覆蓋著油菜花。 這是一個鮮為人知的地方，非常適合遠離人群的寧靜散步。
探索更多東京
如果您要在這個城市度過幾天，這些指南涵蓋了值得一遊的特定街區和美食場景：
