夏威夷拉奈島 – 拉奈島四季度假酒店的豪華水療中心「Hawanawana Spa」推出了「Embody Gratitude」，這是一項新的2026年健康計畫，旨在擁抱季節變化，同時促進身心和諧與個人成長。
該計畫由Hawanawana Spa的健康從業者卡羅琳·約瑟夫·里斯（Caroline Joseph Reese）監督，該水療中心提供靈感來自拉奈島豐富自然的各種護理。在「Reveal」（覺醒）、「Release」（釋放）、「Rewire」（重建）和「Rise」（提升）的季節週期主題下，該計畫支持客人透過冥想、瑜珈、能量療法和水療護理來發現內在的光芒並採取行動。
卡羅琳擁有包括靈氣和聲音療癒在內的多項健康認證，她說：「Embody Gratitude不僅僅是一種健康體驗，而是一個加深您與自己聯繫並協調身心的特殊計畫。在您入住度假酒店期間，請將其融入您的日常體驗中，感受您自己的轉變。」
「Embody Gratitude」季節性主題和計畫
Reveal（覺醒）
從一月到二月的季節主題是「Reveal」（覺醒）。這些體驗旨在喚醒意識，並在新的一年開始時促進個人成長和身心和諧。
一月 – 新的開始
新月的銀色光芒象徵著內省，提供時間反思過去，同時有意識地前進。
星空下的團體冥想
在拉奈島星光璀璨的夜空下進行引導式冥想。在體驗天然香氣、海浪聲和涼爽海風的同時，輕柔地協調身心。私人冥想課程
按照自己的步調加深冥想，無論是在戶外還是在工作室。思維場療法/情緒釋放技巧
專注於身體能量流動的療癒。學習透過輕敲練習來解決壓力和情緒。深海淨化
使用富含礦物質的海鹽磨砂膏和淨化海藻成分，刷新您的皮膚和身心。是開始新的一年的完美護理。
二月 – 自愛與連結
在玫瑰石英的溫柔能量中，特殊的時刻加深了與自己和他人的連結。
情侶個人化療癒課程
冥想、聲音、呼吸法和能量療癒的個人化組合加深了內心的平靜和彼此的連結。心數學冥想
喚醒心的智慧，並學習如何釋放壓力和負面想法中的能量。套房寧靜（情侶水療護理）
在私人情侶套房中進行身體和面部護理後，享用香檳和清淡茶點，度過輕鬆的時光。
Release（釋放）
從三月到五月的季節主題是「Release」（釋放）。這些體驗有助於釋放不必要的東西，並恢復身心平衡。
三月 – 季節的變化
在花時間釋放身心和無意識模式的同時，體驗春天的新鮮樹葉、花朵和新生命的到來。
感恩水晶靈氣之光
使用療癒水晶的靈氣課程。清除能量，增強思緒清晰度，並恢復和諧與平衡。繭音冥想
使用頌缽、鑼和打擊樂器的冥想可促進深度放鬆和恢復。感恩光芒迴路（核心與耐力迴路）
用於加強核心和提高耐力的循環式鍛鍊。島嶼活力儀式
使用黑玉、有機精華和強化植物材料呵護疲憊的身心的全身護理。在透過足部清潔和平衡儀式促進放鬆後，使用刮痧按摩全身。最後進行輕柔的裹敷和頭皮按摩。
從六月到八月的季節主題「Rewire」（重建）提供建立新的行為和思想路徑的體驗。從九月到十一月，季節主題「Rise」（提升）將以感恩和成長為中心，提供更多樣化的服務和健康體驗。有關詳細資訊，請查看官方Embody Gratitude頁面。
關於Hawanawana Spa
這家位於拉奈島四季度假酒店的水療中心和沙龍以夏威夷語中意為「低語之海」的詞命名，其靈感來自於眼前延伸的藍色海洋。治療師將夏威夷的植物、海藻和蜂蜜等天然禮物與創新技術相結合，提供針對每個人量身定制的各種護理，以放鬆身心靈。
招牌護理：
拉奈蜂蜜逃逸
使用與夏威夷有機草本萃取物混合的蜂蜜身體面膜，補充皮膚水分和營養。薑花的柑橘香味包裹著身心，帶來深度放鬆。Ho'onanea
透過洛米洛米按摩釋放緊張感後，使用與馬麻基、薑黃和諾麗果混合的卡瓦輕柔去除死皮細胞。最後進行溫暖的身體面膜和椰子頭皮按摩，使皮膚光滑。Malie可可幸福按摩
與芒果、薑黃和可可脂混合的乳液可為皮膚提供水分和光澤。透過熱帶香氣、波哈庫熱石的溫暖、溫暖的頭皮按摩和足部護理，體驗極致的療癒。
還在室內和室外舉辦各種課程，包括海灘瑜珈、空中瑜珈、繭音浴和兒童瑜珈。可以在線上活動日曆上查看時間表。由於每項活動的容量有限，建議在抵達前提前預訂。下載四季度假酒店行動應用程式（提供日語語言設定），以便在應用程式內提前預訂和使用日語聊天服務。
火奴魯魯機場和度假酒店之間的往返交通優惠
從火奴魯魯到拉奈島只需25分鐘的豪華半私人包機「拉奈航空」。2026年12月31日之前的住宿預訂包括島際往返航班（航班時間表可根據您的行程自訂），以及機場和度假酒店之間的交通，以及活動接送服務。度假酒店還每天每小時在度假酒店和拉奈市之間運營一輛接駁車。無需租車即可享受探索島嶼、購買紀念品和在當地餐廳用餐的樂趣。
關於拉奈島四季度假酒店
拉奈島位於茂宜島以西數公里處，是一個天堂般的私人島嶼，佔地90,000英畝，擁有陸地、海洋和空中活動，以及屢獲殊榮的豪華度假酒店。拉奈島四季度假酒店獲得了主要旅遊指南的認可，擁有AAA五鑽和富比士五星評級，是一家高級酒店度假酒店，擁有沿拉奈島海濱美麗地排列的低層建築。設施包括213間客房、AAA 4鑽獎獲獎餐廳，如One Forty和Nobu Lanai、水療中心、網球場、花園、帶小屋和日光浴床的游泳池、海灘以及傑克·尼克勞斯設計的馬內雷高爾夫球場。客人可以享受各種活動和免費課程，以及各種活動，包括騎馬、吉普車之旅、健行、自行車、浮潛、帆船和夏威夷文化體驗。
日語官方網站和社交媒體
- 拉奈島四季度假酒店：https://www.fourseasons.com/jp/lanai/
- 官方Facebook：https://www.facebook.com/FourSeasonsResortsLanaiJP
- 官方Instagram：https://www.instagram.com/fslanaijp/
