高尾山旅遊指南：四季皆宜，即使是初學者也能享受登山樂趣的山！

什麼是高尾山？

高尾山是一座海拔 599 公尺的山，從東京新宿站搭乘火車約一小時即可抵達。山頂周圍地區被指定為「明治之森高尾準國家公園」，遊客可以欣賞四季的自然美景。除了登山步道外，還有纜車和升降椅，讓登山變得輕鬆。

沿途，遊客不僅可以享受登山的樂趣，還可以觀光，因為這裡有歷史悠久的寺廟和該地區獨有的美食。高尾山在米其林綠色指南中獲得三星評價，是一個受國內外遊客歡迎的旅遊景點。

在高尾山可以做的 7 件事

輕鬆的登山挑戰

高尾山是一座海拔 599 公尺的低山，難度相對較低，因此作為一座適合初學者攀登的山而廣受歡迎。這裡有八條不同的登山路線，每條路線都有自己的難度等級。能夠根據您想看到的風景和您的登山經驗來組合路線，這是一個很大的優點。

• 1號步道（表參道步道）→難度：★★
• 2號步道（霞台環線步道）→難度：★
• 3號步道（桂森林步道）→難度：★★
• 4號步道（吊橋步道）→難度：★★
• 5號步道（山頂環線步道）→難度：★
• 6號步道（琵琶瀑布步道）→難度：★★★
• 稻荷山步道（稜線步道）→難度：★★★★
• 高尾陣馬步道（高尾山-陣馬山步道）→難度：★★★★★

點擊此處查看路線圖

如果您是第一次來到高尾山，並且計劃從山腳走到山頂，那麼 1 號步道是最受歡迎的路線，這是前往藥王院的主要路線，並且有很多景點可看。對於那些想要讓攀登更容易一些的人，也可以在某些路段搭乘纜車和升降椅。

搭乘纜車和升降椅輕鬆觀光

從高尾山的山腳（海拔 201 公尺）到半山腰可以搭乘纜車或升降椅。搭乘纜車或升降椅快速爬山的景色，與步行上山不同，更加令人愉快。對於有小孩、年長者以及對自己體力沒有信心的人來說，這也是一個不錯的選擇，因為它可以輕鬆地爬到半山腰。

• 纜車：清瀧站 – 高尾山站（海拔：472 公尺，單程：約 6 分鐘）

• 升降椅：山麓站 – 山頂站（海拔：462 公尺，單程：約 12 分鐘，2 人座）

• 單程：成人 490 日圓，兒童 250 日圓

• 來回：成人 950 日圓，兒童 470 日圓

纜車和升降椅的價格相同。國中及以上個人的票價視為成人票價。*纜車的兒童票價適用於小學生及以上。每位成人可免費攜帶一名學齡前兒童。*升降椅的兒童票價適用於 3 歲及以上兒童，每位成人可免費攜帶一名 3 歲以下兒童。

首班車和末班車的發車時間會根據季節和星期幾而有所不同。點擊此處查看時間表

欣賞每個季節的美麗花朵

高尾山是一個指定的國家公園，擁有 1,600 多種植物、數千種昆蟲、數十種動物以及許多其他生物和諧共存。日本的景色隨著季節而變化，高尾山也不例外，不同的植物在不同的季節開花，各自創造出美麗的景色。

春天

高尾山迎來了風景如畫的景色，包括早春的梅花、紫花地丁（紫羅蘭）和 3 月左右的山櫻花。藍色日本楓樹的季節令人耳目一新，樹木的新鮮綠葉令人眼花繚亂。以下花卉也可以在這裡看到，所以在登山時欣賞它們的美麗。

• 杜鵑花：4 月初至 4 月下旬
• 棣棠花：4 月至 5 月
• 紫萁：4 月至 9 月

夏天

在綠樹成蔭的森林中漫步會感到非常涼爽。在沿著溪流的步道上登山也是一個好主意。呼吸負離子，得到治癒。以下花卉可以在夏季的高尾山看到。

• 金光菊：7 月中旬至 7 月下旬
• 點地梅（斑點風鈴草）：6 月中旬至 7 月下旬
• 珍珠茅（鵝頸委陵菜）：6 月中旬至 7 月中旬

秋天

在高尾山，樹木的秋色是一道亮麗的風景。從紅色到橙色、黃色和綠色的顏色漸變非常美麗，值得一看。藥王院建築與秋葉的合作是真正的日本秋季景色。除了秋葉，您還可以在步道沿線看到秋季花卉盛開。

• 闊柄燈台草：8 月中旬至 10 月初
• 刺薊：8 月至 10 月中旬
• 龍膽：10 月中旬至 11 月中旬

冬天

高尾山所在的八王子市以冬季降雪而聞名，即使它位於東京，而且由於高尾山在冬季從不關閉，您也許可以看到高尾山的樹木被雪覆蓋。高尾山也以其堅韌的冬季花卉而聞名。

參觀高尾山藥王院

高尾山藥王院位於高尾山半山腰，從高尾登山鐵道的高尾山站步行約 20 分鐘即可到達。高尾山藥王院是真言宗智山派的三大寺廟之一，另外兩座是千葉縣的「成田山新勝寺」和神奈川縣的「川崎大師平間寺」。它由因建造東大寺大佛而聞名的「行基」於奈良時代的 744 年創立。

據說藥王院是東京靈氣最好的地方之一，院內充滿了祈求好運的景點，例如結緣景點、發財景點和避邪景點。遊客可以一邊散步一邊祈求好運。

• 參加每日護摩（火祭）
• 參加瀑布苦行（僅限預約）
• 吃精進料理（佛教素食）（需要預約）
• 參加火渡（每年僅舉辦一次！）

設施名稱：高尾山藥王院地址：東京都八王子市高尾町 2177 官方網站：高尾山藥王院

尋找天狗

參觀高尾山時，到處都可以看到「天狗」。

天狗是一種日本妖怪，一種傳說中的生物，有著鮮紅的臉、高高的鼻子和翅膀，可以讓它自由飛行。在日本，天狗通常與可怕的形象聯繫在一起，但在高尾山，天狗是「高尾山藥王院」的主神「飯繩大權現」的使者，被認為是帶來好運和避邪的祝福。

天狗是高尾山的象徵，也被用作美食和紀念品的圖案，以及天狗雕像。在高尾山登山時尋找天狗是享受高尾山的方式之一。

順道拜訪迷人的景點

從高尾山的半山腰到山頂，除了藥王院之外，還有其他設施，當您攀登高尾山或觀光時，一定要順道拜訪這些地方。

高尾山猴園和野草園

高尾山猴園和野草園距離高尾山纜車站沿著 1 號步道（表參道步道）往山頂方向步行 3 分鐘。在猴園裡，飼養了大約 70 隻猴子，您可以聆聽飼養員對牠們的習性和猴子社會的幽默解釋。

在野草園裡，遊客可以觀察到大約 300 種野花，包括自古以來就生長在高尾山的野花。不同的野花在不同的季節優雅地綻放，無論您在一年中的什麼時候參觀，都能讓您感到愉快。遊客還可以觀賞到在平原上不易看到的稀有花卉。

設施名稱：高尾山猴園和野草園地址：東京都八王子市高尾町 2179 開放時間：1 月、2 月、12 月：上午 9:30 至下午 4:00；3 月和 4 月：上午 10:00 至下午 4:30；5 月至 11 月：上午 9:30 至下午 4:30 一般入場費：成人（國中生及以上）：500 日圓，兒童（3 歲及以上）：250 日圓官方網站：高尾山猴園和野草園

東京高尾遊客中心

山頂的「東京高尾遊客中心」是一個供登山者和遊客了解高尾山及其周圍地區的自然和歷史的設施。每天還提供山頂周圍的導覽步行和工藝工作坊，供遊客了解高尾山的自然和歷史。

名稱：東京高尾遊客中心地址：東京都八王子市高尾町 2176 開放時間：上午 10:00 至下午 4:00 入場費：免費 *導覽步行和工作坊需收取入場費。官方網站：東京都政府高尾遊客中心

參觀高尾山著名的夏季啤酒花園

在想念啤酒的炎熱季節，可以舉辦「高尾山 beermount」，您可以在這裡享用冰鎮啤酒和美味的食物。啤酒花園每年從 6 月中旬到 10 月中旬開放，提供各種酒精和非酒精飲料和軟性飲料，以及來自日本主要啤酒廠的經典和新款啤酒。

當然，這裡還有各種各樣的美食，包括高尾山所在的八王子市的當地美食，以及經典的日本料理、水果和甜點。

在此期間，餐廳每天下午 1:00 開放，時間限制為一小時。晚上，您可以欣賞到被稱為「價值一千萬美元的夜景」的東京市中心的美麗夜景。一邊欣賞壯觀的景色一邊喝啤酒是一種特別的享受。

天文台還在夏季以外的某些時期舉辦啤酒自助餐和其他活動。

設施名稱：高尾山 beermount地點：高尾山半山腰高尾山纜車站附近的觀景台休息：全年開放，無論晴雨（颱風等除外）官方網站：高尾山 beermount

特色美食

高尾山不僅是登山的好去處，也是在前往山頂的途中可以享用的美食的好去處。高尾山由纜車連接，從最近的車站，京王線的「高尾山口站」到山腳一側的「清瀧站」。許多餐廳和紀念品店林立在通往山上的路上。

在前往山頂的路上也散佈著幾家餐館，所以一定要停下來休息一下，享用當地特色美食。

山藥泥蕎麥麵

高尾山在山腳、半山腰和山頂的高尾山步道沿線都有許多蕎麥麵餐廳。每家餐廳都提供各種蕎麥麵菜單，但最著名的是「山藥泥蕎麥麵」。

山藥泥是一種獨特的日本食物，由磨碎的「日本山藥」製成，具有黏性。它味道非常好，與蕎麥麵一起食用時更美味。

山藥泥蕎麥麵有溫熱的湯汁，也有冰涼的口感，具體取決於季節和您的喜好。

三福糰子

三福糰子由一根竹籤上的三個糰子組成。三福的意思是「大福（好運）」、「幸福（幸福）」和「裕福（富有）」。用炭火烤製的糰子的香味，即使在您開始食用之前也會刺激您的食慾。有嚼勁的糰子蘸上特製的核桃味噌醬，味道非常精緻。請嘗試將它們作為登山的佐餐或補充糖分。

設施名稱：高尾山 Sumika地點：高尾山纜車站前開放時間：上午 10:00 至下午 4:30（冬季下午 4:00）休息：每日開放（因天氣等原因可能會暫時關閉）

天狗燒

天狗燒是高尾山獨有的日本糕點，據說這裡存在著天狗的傳說。酥脆的烤外皮中填充著香甜的黑豆沙。您可以在店裡觀看烘烤過程。它們作為紀念品很受歡迎，有時在假日會售罄，因此建議盡快購買。

設施名稱：高尾山 Sumika地點：纜車高尾山站前開放時間：上午 10:00 至下午 4:30（冬季下午 4:00）休息：每日開放（因天氣等原因可能會暫時關閉）

設施資訊

高尾山

關閉期間：無地址：東京都八王子市高尾町電話：042-664-7872（東京高尾遊客中心）

交通資訊

搭乘火車：

• 從京王線高尾山口站步行 5 分鐘

常見問題

高尾山一年四季都可以攀登。在冬季，有許多冬季活動，例如新年第一次日出和「高尾山藥王院」初詣（新年參拜祈福）。

如果您從山腳步行上山，您應該穿著登山服或可以應對溫度變化的普通衣服（基本上必須有三件：內層、中層和外層）。

如果您要搭乘纜車或升降椅前往藥王院或山頂，您可以穿著普通衣服。但是，與山腳的溫度有所不同，因此最好準備一件外層衣服，以備不時之需。

在所有情況下，都需要舒適的運動鞋/運動鞋或登山鞋，而不是涼鞋或高跟鞋。此外，請準備好雨具以應對不斷變化的天氣狀況。

基本禮儀如下。請以良好的禮儀享受登山的樂趣。

• 除了從高尾山餐廳購買的物品外，請將所有垃圾帶走。
• 嚴禁使用明火
• 禁止破壞或將植物帶回家。

根據登山路線的不同，如果您使用纜車和升降椅，大約需要 1 小時才能到達山頂，如果您從山腳步行，則大約需要 1 小時 40 分鐘。