摘要
這次旅程，我們在高尾山漫步，欣賞了秋日美景，在大自然中鍛鍊身體，並在健行後品嚐了美味佳餚。這份指南將帶您從高尾山口車站沿著1號步道登上山頂，途中會停靠藥王院、著名的章魚杉，並在Gonsuke享用圍爐晚餐。
我們還提供了步道選項、纜車票價以及不同季節的遊覽建議等實用資訊，讓您可以規劃自己的高尾山一日遊。
*請注意，所列資訊和價格可能會有所變動。
出發前須知
交通方式
高尾山位於東京西部的八王子市。從新宿車站搭乘京王線到高尾山口車站。特快列車約需50分鐘，費用約為400日圓。就這麼簡單——無需轉乘。
選擇您的步道
高尾山有六條編號步道（1號至6號步道），以及稻荷山步道。以下是為初學者提供的快速指南：
- 1號步道 — 主要路線。鋪設完善，標示清晰，沿途有商店、洗手間和藥王院。全長約3.8公里，步行上山約需100分鐘。對於首次健行者來說，這是最簡單也最受歡迎的選擇。
- 3號步道 — 一條較為寧靜的森林小徑。全長約2.4公里，上山約需60分鐘。適合希望避開人群且不介意洗手間較少的初學者。
- 4號步道 — 另一條森林路線，沿途有一座吊橋。全長約1.5公里，上山約需50分鐘。一個不錯的「親近自然」選項，且仍易於管理。
- 6號步道 — 一條沿溪而行的路徑，較長（3.3公里，90分鐘）且路面較崎嶇。更適合有健行經驗的人。在繁忙的週末，這條步道也可能實施單向限制。
這次旅程我們選擇了1號步道，並會將其推薦給所有首次造訪高尾山的人。
纜車與吊椅
如果您想跳過前半段的攀登，可以從清瀧車站搭乘纜車或吊椅，約6分鐘即可抵達半山腰。從山上車站出發，步行約40至60分鐘即可到達山頂。
- 票價：單程490日圓 / 來回980日圓（成人）。單程250日圓 / 來回470日圓（兒童）
- 營運時間：首班車上午8:00。末班車下山時間因季節而異——春季和秋季平日約為下午5:30，週末約為下午6:00。請在造訪前查看高尾登山電鐵網站，因為時刻表會隨季節和假日變動。
穿著與攜帶物品
1號步道大部分路段都已鋪設，但穿著合適的鞋子仍然很重要。運動鞋或輕便的健行鞋都很適合——請避免穿涼鞋或時尚鞋。請攜帶水、小毛巾，以及一些現金或IC卡，以備在小吃攤和纜車上使用。
最佳造訪時間與避開人潮的建議
高尾山全年皆宜，但每個季節都有其獨特魅力：
- 春季（三月下旬至五月）：櫻花約在三月下旬至四月初綻放。四月起，步道上綠葉盎然。附近的高尾梅鄉也在二月下旬至三月期間有梅花盛開。
- 夏季：纜車站的啤酒花園開放，茂密的樹冠遮蔭使這裡比東京市中心涼爽。
- 秋季（十一月中旬至十二月初）：紅葉盛開。這是人潮最多的季節。
- 冬季：人潮較少，視野清晰——在寒冷清澈的日子裡，您更有機會從山頂看到富士山。
如果可以，請選擇平日前往以避開人潮。提早出發——上午8:00或9:00前抵達會帶來很大的不同，尤其是在秋季週末，步道在上午中段就會變得擁擠。
行程規劃
上午07:30 高尾山口車站
在高尾山口車站集合，這裡是通往高尾山的大門！這座充滿日式氛圍的美麗車站建築由建築師隈研吾設計，採用雪松木建造。
車站前寬敞的廣場是理想的集合地點。
上午7:30集合！
呼吸清新的早晨空氣，我們準備好攀登高尾山了！
高尾山口
秋葉
能在早晨看到秋葉，感覺真好。
高尾山口車站位於東京八王子市，是通往高尾山的大門。車站前有一個廣場，非常適合集合。除了作為攀登高尾山的起點，有些人也會利用附近的洗手間，以避開步道上洗手間的人潮。回程時，有接駁巴士可載您前往車站，這對觀光也很方便。
上午07:36 清瀧車站
從車站步行5分鐘後，我們就到達山腳了！您可以搭乘纜車或吊椅到達半山腰，但這次我們要步行上山！
山腳的秋葉也十分美麗！
清瀧車站前有一條商店街
這裡有一排紀念品店和餐廳，我們之後可能會來逛逛。
紀念品店
一排餐廳
最後，讓我們開始攀登吧！
我們要走初學者步道（1號步道），既興奮又緊張。
清瀧車站是位於東京八王子市高尾山腳下的纜車站。從高尾山口車站步行僅需五分鐘，從這裡您可以搭乘纜車和吊椅到達半山腰，或者選擇自行步行上山。車站周邊有幾家蕎麥麵店和小吃店，值得您在健行前後光顧。
上午08:20 章魚杉
剛過半山腰，我們就發現了「章魚杉」。
看看樹根，您會發現它彎曲得像章魚的腳！據說這是一棵幸運的雪松，因為在建造參道時，原本擋路的雪松樹根竟然纏繞開來，為參道開闢了道路。
它高達37公尺！
真是一棵雄偉的巨型雪松。
這些樹有多老了？
450歲！
章魚杉旁邊是幸運的「招財章魚」！
摸摸頭——可能會帶來好運！
它光滑的頭部真是太可愛了。
章魚杉位於東京八王子市高尾山半山腰。它被稱為「開運杉」，因為在這個地方，一棵阻礙參道建設的雪松樹根竟然纏繞開來，為道路開闢了空間。據說章魚杉已有450多年的歷史，它坐落在猴園和野花園後的參道旁。它是遊客們熱門的能量景點。為了保護這棵樹，已經安裝了鐵絲網，請保持距離觀賞，避免觸摸。
上午08:45 高尾山藥王院
高尾山熱門的能量景點！它位於步道約八合目的位置。
院內擺放著各種吉祥物和雕像，還有商店，光是走走逛逛就很有趣！
藥王院境內有許多天狗
據說能帶來好運、驅邪避凶、招來福氣！
院內也有色彩繽紛的秋葉！
景色太美了，我忍不住快速拍了一張。
這裡展示了許多護身符！
驅邪避凶
御守（幸運符）
鮮紅的仁王門後方是主殿
記得在爬樓梯前先鞠躬。
抵達主殿
穿過仁王門後，您將會看到藥王院最大的殿堂——主殿！
主殿裡也有天狗！
他是一個紅臉高鼻的大天狗。
其體型和氣勢令人驚嘆！
高尾山藥王院的正式名稱是高尾山藥王院有喜寺。它位於高尾山八合目，數百年來一直是山岳信仰的中心。這座寺廟以其天狗（山妖）雕像而聞名，據信這些雕像可以驅邪避凶。這裡也是欣賞秋葉的美麗景點。您可以不搭乘纜車即可抵達——它是1號步道的一部分。
上午09:00 男坂
再次開始攀登，走了一段路後，您會遇到一條分成兩條的道路！左邊是陡峭的階梯「男坂」，右邊是平緩的坡道「女坂」。
108階
「男坂」有108階，與佛教傳統中人類的108種世俗慾望數量相同。
我們走了「男坂」
「男坂」是高尾山藥王院有喜寺參道上的一段坡道。穿過淨心門後，道路會分岔——左邊是陡峭的階梯「男坂」，右邊是平緩的坡道「女坂」。兩條路線最終會在同一個點匯合，因此您可以選擇最適合您心情和體力的一條。
上午10:00 高尾山山頂
我們終於抵達高尾山山頂了！天氣晴朗時，從這裡可以看到富士山。
紀念攀登599公尺的合照！
山頂是視野良好的開放空間
山頂廣場上美麗的秋葉
撫慰了我疲憊的心！
鮮紅的秋葉
坐在長椅上欣賞秋色
山頂景色
如果天氣好，通常可以看到富士山，但很可惜，這次我們沒能看到。
也能看到市中心方向的景色！
城鎮看起來好小——我們為自己成功攀登感到驕傲！
高尾山位於東京八王子市，海拔599公尺。由於靠近市中心，全年吸引著健行者和遊客。山頂設有開放式觀景區和長椅，天氣晴朗時，您可以向西眺望富士山。山腳附近還有溫泉和錯視藝術景點，非常適合搭配一天的健行行程。
上午11:00 山彥茶屋
山頂的樂趣之一！我們前往這家餐廳，在高尾山享用美食。
店內
餐廳內有座位、餐桌、露台座位和吧台座位。
菜單
菜單包括蕎麥麵、套餐和甜點。野菜和山藥料理佔了很大比重。除了蕎麥麵，還有許多其他美味的食物！
山菜山藥泥蕎麥麵（1,200日圓）
我們點了山菜山藥泥蕎麥麵（1,200日圓）！蕎麥麵上鋪滿了野菜和磨碎的山藥——這是高尾山的經典美食。
山藥泥蕎麥麵是高尾山地區的招牌菜。從山腳到山頂有近20家蕎麥麵店，這個傳統可以追溯到藥王院的信徒，他們在攀登前會吃山藥泥蕎麥麵來補充體力。如果您在高尾山只能吃一樣東西，那就選它吧。
在視野極佳的露台上
您可以一邊用餐，一邊欣賞高尾山的全景，在這裡食物吃起來更美味！
外觀長這樣
山彥茶屋是位於東京八王子市高尾山山頂附近的一家餐廳。它以蕎麥麵和山區料理而聞名。許多遊客在登頂後會來這裡用餐——坐在露台上，欣賞周圍群山的美景，是休息雙腿的好方式。
下午01:00 高尾山Sumika
在半山腰的這個地方吃喝。您也可以在這裡找到美味的高尾山特產！
美食
蕎麥麵店和咖啡廳餐廳。這裡有許多非常適合在攀登途中補充能量的餐飲店！
天狗燒（150日圓）
首先，來一份「天狗燒」——一種日式煎餅！
帶著天狗的臉
它有著天狗的臉，看起來能帶來好運！外皮酥脆有嚼勁，內餡是黑豆沙。太好吃了，我真想買回家當伴手禮！
三福糰子
它們被稱為三福糰子，意指三種好運——「大福」、「幸福」和「財富」。我一定要吃它們，因為它們會給我帶來好運！
正在燒烤
烤得越來越焦香，看起來真美味！
三福糰子（350日圓）
三福糰子裹著厚厚的核桃味噌。鹹香有嚼勁！糰子比我預期的還要大份，我吃得很飽。
店前的觀景空間
充滿幸福感，一邊欣賞美景一邊享用美食！
高尾山Sumika是位於纜車山上車站旁的一個商業區，在半山腰。它結合了蕎麥麵店、小吃攤和咖啡廳。天狗燒和三福糰子是最受歡迎的兩種商品——週末時預計會排隊。
下午03:50 高尾山口車站
從高尾山腳下，我們返回車站，搭乘接駁巴士前往下一個目的地！
下午04:00 Gonsuke
健行結束後，我們來到這家完全私密的餐廳，享受圍爐燒烤美食。
有專車接送至店家
由於距離稍遠，他們可以從高尾山口車站接您。請注意，接送服務需要提前預約。
店內
入口處通往接待處和商店，您可以在那裡點餐。
也有紀念品可供選購
特色紀念品
菜單
菜單主要提供套餐。
6,000坪的園區內散佈著獨立包廂
據說這家餐廳像一個村莊，6,000坪的土地上散佈著獨立的包廂！氣氛如夢似幻，彷彿進入了童話故事。
燈籠很可愛
園區內還有一個大池塘
漫步其中，您會感覺自己誤入了一個村莊。
每個房間都非常棒！
房間
溫馨的氛圍讓您感覺像是回到了奶奶家。餐廳空間寬敞，讓您可以在輕鬆的氛圍中享受美食！
首先，啤酒乾杯！
姬樣套餐（4,170日圓）
我們點了「姬樣套餐」！它包括開胃菜、七道烤菜等等。
讓我們來燒烤吧
享受圍爐燒烤的樂趣。
還有烤香魚！外皮酥脆，內裡鬆軟美味。
最後是...
可以選擇蘑菇烏龍麵或山藥泥麥飯。
山藥泥麥飯
肚子飽飽的，非常滿足！
Gonsuke位於東京八王子市，是一家完全私密的餐廳，您可以在這裡享受圍爐燒烤。園區大到足以讓人感覺像一個小村莊，樹木和池塘之間散佈著獨立的房間。這是結束一天健行的絕佳方式。請注意，這裡只提供套餐，並且您需要提前聯繫他們預約從高尾山口車站出發的接送服務。
健行後：京王高尾山溫泉極樂湯
如果您的雙腿在健行後需要泡湯放鬆，京王高尾山溫泉極樂湯就在高尾山口車站旁。這是一個擁有室內和室外浴池的天然溫泉設施。
- 營業時間：上午8:00至晚上10:30（最後入場時間為晚上9:45）
- 入場費：平日1,100日圓 / 週末及假日1,300日圓（成人）
- 備註：不含毛巾（可購買或租借）。不允許有紋身。
這是一個受歡迎的健行後休憩點，因此週末可能會很擁擠——在下山後直接前往，您最有機會避免等待。
相關體驗
如果您想獲得有導遊帶領的高尾山體驗，請查看我們的山頂茶道之旅——您將與一位京都訓練的茶道大師一同健行上山，並在山頂享用抹茶：
欲了解更多高尾山周邊的景點和活動，請參閱我們的完整旅遊指南：
